内陷的乳头怎么样牵拉

内陷的乳头可以通过以下方法进行牵拉：

1.手法牵拉：

轻度内陷：患者应经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到定型作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。

中度和重度内陷：需要进行专门的乳头牵拉练习。患者应先将双手洗净，然后以手指捏住乳头，轻轻向外牵拉，并持续或间断提拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。这种方法可起到定型作用，每日3-5次。

2.吸引疗法：

妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

3.手术治疗：

以上两种方法无效时，应进行乳头内陷矫治术。

对于青春期少女，母亲可通过负压吸引牵拉乳头，每天数次，也能起到一定的效果。