小孩吃荔枝有什么好处和坏处

一般情况下，宝宝吃荔枝具有如下好处和坏处。

一、好处：

1.荔枝富含多种营养物质，像维生素A、维生素C、蛋白质、葡萄糖等。宝宝适量食用荔枝，不但能为身体补充营养，而且在一定程度上还可补充能量。

2.吃荔枝有提高宝宝身体免疫力以及辅助预防疾病等好处。

二、坏处：

1.若宝宝是易过敏体质，吃荔枝可能会引发过敏，进而导致宝宝出现瘙痒、红肿、疼痛等各种身体不适症状。

2.荔枝属于热性水果，宝宝吃得过多可能会引起上火。

3.过量食用荔枝还可能加重肠胃负担，甚至可能引发高血糖。

日常生活中，要给宝宝提供清淡的饮食，可以让宝宝食用清淡的蔬菜和水果，合理地调整饮食结构，为宝宝提供充足的营养。

宝宝吃荔枝既有好处又有坏处，要根据宝宝具体情况合理食用，同时要注意饮食的清淡和营养均衡。