如何缓解肩周炎症状

缓解肩周炎可通过如下方式：注意休息、纠正不良姿势、注意肩部保暖等。

一、注意休息

1.在肩周炎疼痛剧烈的急性期，必须注重休息，要避免提重物。

2.可以使用吊带将肩关节保护在休息位，这样有助于缓解疼痛和促进恢复。

二、纠正不良姿势

1.日常工作时应尽量保持挺胸、直背的姿势，如此能减轻肩颈所承受的负担。

2.要经常活动肩部和颈椎，避免长时间维持同一个姿势，防止肩部肌肉僵硬。

三、注意肩部保暖

1.在寒冷的天气外出时，要及时增添衣服以做好保暖措施。

2.夏天开空调时，不可让冷气直接吹向肩颈部位，以免肩部受寒。

需要提醒的是，若患者已患有肩周炎，建议及时前往医院就诊。上述这些方式主要起到一定的缓解作用，而无法达到完全治疗的目的。