内侧副韧带自己能好吗

通常来说，内侧副韧带损伤能否自愈取决于其严重程度。

一、若为轻微损伤，通常可以自行恢复。比如膝关节内外侧副韧带只是轻微受损且没有完全断裂，多数情况下是能自己恢复的。在此情况下，可以适度进行按摩和热敷，这有助于促进病情的好转。

二、然而要是损伤较为严重，就无法自行恢复了。此时可在医院采取石膏固定的方式加以治疗。倘若内侧副韧带损伤导致关节间隙变宽，对关节的稳定性产生影响，那就需要在医院通过韧带吻合术来进行医治。在治疗期间，要避免外翻动作，减少患肢的活动量，同时要保证充足的营养摄入，可以多食用一些蛋白质含量高的食物，像鸡蛋、牛奶等，不能进食辛辣刺激类食物，如辣椒、洋葱等。

总之，如果病情出现加重情况，必须及时就医诊治。