请问一下18岁还能不能长高

18岁仍有长高的可能，因为此时正处于机体的青春发育期与快速成长期。以下这些方面需要注意：

一、饮食方面：

1.要有充分的蛋白质。

二、运动方面：

1.鼓励多运动。

2.多晒太阳，参加户外运动能增强维生素D的激活，还能有效促进成骨细胞的活性，利于孩子长高。

三、睡眠方面：

1.养成良好睡眠习惯，早睡早起。

2.生长激素在晚上10-11点睡眠状态下分泌达峰值，若此时未休息，生长激素分泌值会受影响，分泌量不足。

同时，身高与遗传因素密切相关，遗传因素在孩子长个过程中约占60%的比重，其余40%则包括饮食、运动、睡眠等方面。

总之，18岁的青少年若想长高，要从饮食、运动、睡眠等多方面着手，同时不能忽视遗传因素的影响。