戒奶的时候涨奶痛怎么办

戒奶时涨奶痛可通过以下方式缓解：一是冷敷，二是使用吸奶器，三是药物治疗，四是调整饮食。

一、冷敷：在戒奶时乳房胀痛，采取冷敷能起到较好效果。冷敷可使毛细血管收缩，进而能发挥止痛的作用。

二、使用吸奶器：若因奶汁淤积引发，可用吸奶器吸出部分乳汁，这样能缓解胀奶疼痛症状。但需注意不能一次性吸太多，否则可能会促使乳汁分泌。

三、药物治疗：要是疼痛情况未改善，可服用大麦茶和维生素B6来减轻疼痛。

四、调整饮食：恢复期间要调整饮食，尽量避免喝那些会增加乳汁分泌的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，要以清淡食物为主，可多吃新鲜水果和蔬菜。

总之，戒奶时出现涨奶痛可综合运用这些方法来缓解，要根据具体情况选择合适的方式。