病毒性感冒发烧怎么物理降温

病毒性感冒发烧后可以采用以下物理降温方法：

1.冷敷法

用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，以降低头部温度，减少不适感。

2.温水擦浴

用温水（32℃-34℃）擦拭手心、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进散热。

3.减少衣物

发烧时不要给孩子穿过多的衣物，以免影响散热。

4.多喝水

多喝水可以补充水分，防止脱水，同时也有助于调节体温。

需要注意的是，对于体温超过38.5℃的患者，或有高热惊厥史的患者，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药。同时，对于老人、儿童、孕妇等特殊人群，物理降温方法的选择应更加谨慎，如有需要，应及时就医。