老年骨质疏松的治疗方法

老年骨质疏松的治疗方法包括药物治疗、营养支持、生活方式调整等。

1.药物治疗

在医生的指导下使用双膦酸盐、降钙素等药物，可抑制骨吸收，减少骨量丢失；使用维生素D、碳酸钙等药物，有利于提高骨强度和预防骨折。

2.营养支持

应当摄入足够的钙和蛋白质，含有丰富的钙的食物包括乳制品、豆制品、海鲜等；优质蛋白质来源有肉类、鱼类、蛋类等。同时，通过晒太阳补充维生素D，有利于钙的吸收和利用。

3.生活方式调整

适量的负重运动，如散步、慢跑、太极拳等，有利于增强骨骼强度；吸烟和过量饮酒会影响骨代谢，增加骨质疏松的风险，所以需要避免。