骨折之后怎么办

骨折后应采取制动和固定、注意休息和营养、康复训练等方式来处理。

1.制动和固定

如果发生骨折，应立即停止活动，避免进一步损伤。使用夹板、绷带或支具等固定受伤的部位，以保持骨折端的稳定。

2.注意休息和营养

骨折后身体需要充足的休息来恢复。保持良好的睡眠，避免受伤部位受到过度压力。同时，摄入含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质的食物，有利于促进骨折愈合。

3.康复训练

在医生的指导下，逐步开始进行康复训练。康复训练可以帮助恢复受伤部位的功能，包括肌肉力量训练、关节活动度训练和日常生活技能训练等。