腰椎软组织损伤怎么办

腰椎软组织损伤的治疗措施为休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等。

1.休息

停止活动，避免进一步损伤。

2.冰敷

用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。

3.加压包扎

使用弹性绷带包扎受伤部位，可减少肿胀。

4.抬高患肢

将受伤的下肢抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。

5.药物治疗

在医生的指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，可以缓解疼痛。

6.物理治疗

物理治疗如热敷、按摩、针灸等，可缓解疼痛，促进恢复。