经期能吃桃子吗

经期可以适量吃桃子。

桃子含有丰富的多种维生素、矿物质等营养成分，能为经期女性补充身体所需的营养物质。其含有一定的糖分，可以提供能量，帮助缓解经期可能出现的疲劳感。桃子中的膳食纤维有利于促进肠胃蠕动，对预防经期便秘有一定作用。

经期女性应适量吃桃子，避免过量食用，防止引起腹胀、腹痛等胃肠不舒服的症状。桃子需要清洗干净，防止食入不洁桃子导致肠胃不适。