白内障手术后吃些什么比较好

白内障手术后吃优质蛋白质、含有丰富的维生素、锌元素、粗纤维的食物较好。

1.优质蛋白质

白内障手术后，患者应适量增加鸡肉、鱼肉、牛奶、豆腐等含有丰富的优质蛋白质的食物摄入，有利于眼部组织的修复和再生。

2.含有丰富的维生素的食物

柑橘、猕猴桃、草莓、胡萝卜等含有丰富的维生素C和A的食物，可以促进眼部健康，维持视力。同时，花生、芝麻、牛奶等含有丰富的维生素E的食物也值得推荐。

3.含有丰富的锌元素的食物

锌元素有利于促进伤口愈合，降低白内障的复发率。所以，患者可以适量食用海带、核桃、花生、牡蛎等含有丰富的锌的食物。

4.含有丰富的粗纤维的食物

如糙米、小麦、高粱等，有利于保持肠道通畅，避免便秘增加腹压，对眼球产生不良影响。