躺着玩手机对眼睛的危害

躺着玩手机可能导致视力下降、眼睛干涩、近视加深等问题。

1、视力下降

躺着玩手机时，眼睛与手机屏幕的距离往往过近，长时间保持这种不良姿势会导致眼睛过度调节，从而引发视力下降。

2、眼睛干涩

躺着玩手机容易减少眨眼的频率，使得眼球表面的泪液蒸发过快，导致眼睛干涩、疲劳。长时间如此，还可能引发干眼症等眼部疾病。

3、近视加深

躺着玩手机时，眼睛往往处于不自然的调节状态，长时间下来容易加重眼睛的调节负担，使得近视度数不断加深。对于已经近视的人来说，这种不良习惯还会加速近视的发展。

所以，为了保护眼睛的健康，建议尽量避免躺着玩手机。如果需要使用手机，应保持正确的姿势和距离，控制使用时间，并定期进行眼部检查。