儿童应该如何预防散光

预防儿童散光要注意眼部卫生、避免用眼过度、定期眼部检查、培养良好用眼习惯、增加户外活动、均衡饮食、避免眼部受伤等。

1.注意眼部卫生

保持眼部清洁，避免感染。

2.避免用眼过度

避免长时间近距离用眼，如看电视、玩手机等。

3.定期眼部检查

定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。

4.培养良好用眼习惯

保持正确的读写姿势，不在强光或弱光下看书，不在移动的车上看书。

5.增加户外活动

多参加户外活动，让眼睛充分接触自然光线。

6.均衡饮食

多吃含有丰富的维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。

7.避免眼部受伤

教育儿童不要用手揉眼睛，避免眼部受到外伤。