近视镜要一直带还是用的时候戴

近视镜是否需要一直佩戴，应根据个体近视程度、用眼习惯及医生建议综合决定。

对于轻度近视患者，如果日常生活中用眼需求不高，且佩戴眼镜后感觉不适，可以选择在用眼需求较高时佩戴，如学习、工作时。然而，对于中高度近视患者，由于近视度数较高，裸眼视力较差，建议长时间佩戴近视镜，以提高视觉质量，减轻眼睛疲劳，避免近视度数进一步加深。

此外，用眼习惯也是决定是否需要一直佩戴近视镜的重要因素。如果长时间用眼，如长时间看书、电脑等，佩戴近视镜可以有效减轻眼睛负担。同时，医生建议也是决定佩戴方式的重要依据，患者应遵循专业医生的指导，合理佩戴近视镜。