经常转动眼球有好处吗

经常转动眼球一般有好处。

经常转动眼球不仅可以缓解眼部疲劳，使眼睛更加舒适，还有利于促进泪液分泌，保持眼睛的湿润，从而缓解干眼症等不舒服的症状。此外，转动眼球还能促进眼部血液循环，加速眼部代谢废物的排放，有利于维持眼部健康。对于预防近视、老花眼等眼部疾病，适度的眼球转动也具有一定的辅助作用。

然而，需要注意的是，转动眼球时应适度进行，避免过度或频繁的转动导致眼部不适或损伤。特别是高度近视、视网膜脱离等特殊人群，应在医生的指导下进行眼球运动。

适度的眼球转动是一种简单而有效的眼部保健方法，可以在日常生活中轻松实践。