备孕几天同房一次合适

备孕期间，每2-3天同房一次较为合适。

过于频繁的同房可能会导致精子数量减少和质量下降。每2-3天一次，可以保证有足够数量和质量的精子参与受孕过程。这样既可以增加受孕机会，又能确保精子的活力和形态处于较好状态。卵子排出后通常可以存活12-24小时。在排卵前后适当增加同房次数，有

保持适度的同房频率，也有利于减轻心理压力。如果把同房变成一种任务式的频繁行为，可能会给夫妻双方带来不必要的心理负担，反而不利于备孕。