过敏性鼻炎可不可以吃鱼类

建议用量为300克（约1条）每天。

过敏性鼻炎患者日常饮食要合理安排，确保营养充足。鱼能提供维生素、蛋白质等营养，增强免疫力。其含丰富的蛋氨酸和牛磺酸，可使尿钠排出量增加，抑制钠盐对血压的影响；鱼肉中富含的DHA还有利于增强思维能力。吃鱼可选清蒸或煲汤的方式，但要避免同时摄入咸菜、绿豆、浓茶等食物。对鱼过敏的人群应禁忌食用，以免诱发或加重过敏。痛风患者不能一次性吃太多，因海水鱼嘌呤含量高，可能加重病情。过敏性鼻炎患者应根据自身情况选择合适食物，可适当吃菠菜、香蕉、火龙果等不易过敏蔬果，尽量避免花生、坚果、大豆等易过敏食物。若有外出需求，要注意佩戴口罩、眼镜等。

总之，对于过敏性鼻炎患者，要注意饮食方面的合理安排，了解吃鱼的相关事宜，同时根据自身状况选择合适食物，外出时做好防护措施。