怎样吃鹅蛋最补小孩子

小孩吃鹅蛋最补的吃法包括水煮、清蒸、鹅蛋羹等，但需注意适量，且小孩消化功能尚未发育成熟，不宜过量食用，同时患有心血管疾病的小孩不宜食用鹅蛋。

1.水煮鹅蛋

鹅蛋营养丰富，水煮鹅蛋能最大程度保留鹅蛋的营养成分，是最适合小孩子食用的方法。

2.清蒸鹅蛋

将鹅蛋打入碗中，加入适量的水和盐，搅拌均匀，然后放入蒸锅中蒸熟即可。这种吃法可以保留鹅蛋的营养成分，同时口感也比较清淡，适合小孩子食用。

3.鹅蛋羹

将鹅蛋打入碗中，加入适量的水和盐，搅拌均匀，然后放入蒸锅中蒸熟，再加入适量的葱花和香油即可。这种吃法口感细腻，适合小孩子食用。

需要注意的是，小孩子的消化功能尚未完全发育成熟，因此在食用鹅蛋时需要适量，不宜过量食用。同时，鹅蛋中含有较高的胆固醇，因此患有心血管疾病的小孩子不宜食用鹅蛋。