手机对眼睛的伤害有多大

看手机会导致眼睛近视加重以及出现干眼症等问题。

手机作为电子产品，存在一定辐射。其光照会对眼睛的细胞及组织产生刺激，尤其在黑暗环境中玩手机，伤害会更大。这是因为在黑暗环境里，光线的强烈对比会使手机光照强度相对更强。若长时间看手机，会对眼睛形成长时间刺激，致使泪膜破裂时间缩短，进而容易引发眼睛干涩、刺痒等症状，从而导致干眼症出现。对于近视人群而言，长时间看手机更容易引发眼睛疲劳，会让睫状肌难以得到缓解，长此以往，就会导致近视加重的情况。

为避免手机对眼睛造成伤害，应注意以下几点：一、玩手机的时间建议不要超过40分钟；二、不要在黑暗环境下玩手机；三、每隔半小时让眼睛休息一次，还可以对眼睛进行热敷或者做眼保健操。

总之，要正确使用手机，采取合理措施来降低手机对眼睛的不良影响。