香蕉皮煮水喝能减肥吗

香蕉皮煮水喝一般能减肥，但需长期坚持才可见效。

香蕉有通便作用，能增加肠道蠕动，有助于改善便秘情况。同时，香蕉饱腹感很强，平时适当食用有助于辅助减肥，也能改善轻微便秘症状。而如果身材肥胖且想快速减肥，可选择抽脂手术，这是较为流行的减肥方法，能将身体多余脂肪抽出，达到减肥瘦身的效果。

具体来说：一、香蕉皮煮水喝有可能帮助减肥，不过要长时间喝才可能实现减肥目标。

二、香蕉本身好处较多，1.能促进排便，改善肠道功能。2.能带来较强饱腹感，对减肥有一定辅助作用，还能缓解一些轻微的便秘问题。

三、对于肥胖者想快速减肥的情况，抽脂手术是个不错选择，(1)它很流行。(2)能抽出多余脂肪实现减肥瘦身。

总之，香蕉皮煮水喝有减肥可能，香蕉本身也有益处，而抽脂手术则是快速减肥的一种方式。