坐飞机耳鸣耳痛怎么办

坐飞机时出现耳鸣耳痛，可通过吞咽、咀嚼、捏鼻鼓气、按压耳屏、远离噪音、耳部按摩等方法缓解，持续不缓解或伴有其他症状应及时就医，特殊人群需遵医嘱。

1.吞咽、咀嚼

咀嚼口香糖或喝些水，可刺激咽鼓管开放，平衡中耳内外气压，减轻耳部疼痛。

2.捏鼻鼓气

闭嘴，用手指捏住鼻子，然后用力吹气，可促使咽鼓管开放，缓解耳部疼痛。

3.按压耳屏

用手指按压耳屏，可缓解耳部疼痛。

4.远离噪音

在飞机上应尽量避免使用电子设备，以减少噪音对耳部的刺激。

5.耳部按摩

用手掌轻轻按摩耳部，可促进耳部血液循环，缓解耳部疼痛。

如果耳部疼痛持续不缓解或伴有听力下降、耳鸣等症状，应及时就医。此外，孕妇、儿童、患有耳部疾病的人群在坐飞机时应特别注意，如有必要，应在医生的指导下进行预防和治疗。