四个月宝宝缺钙怎么补

宝宝缺钙可通过补充维生素D、晒太阳、调整饮食、补充钙剂来改善，同时注意维生素D的补充，避免摄入过多钙剂。

1.补充维生素D

宝宝出生后数天就应开始补充维生素D，每天400-800IU，尤其是早产儿、低出生体重儿、双胞胎。

2.晒太阳

适当晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，但要避免阳光直射，注意保护宝宝的眼睛和皮肤。

3.调整饮食

如果宝宝已经开始添加辅食，可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。

4.补充钙剂

如果宝宝缺钙比较严重，可以在医生的指导下补充钙剂。

需要注意的是，补钙的同时要注意维生素D的补充，以促进钙的吸收和利用。同时，要避免给宝宝摄入过多的钙剂，以免引起钙中毒。如果宝宝有其他健康问题，应在医生的指导下进行补钙。