孕妇可以吃杏仁

孕妇可食甜杏仁，富含营养成分，孕妇可补充营养、促进消化，但需控制摄入量，避免过量食用引起不适。孕妇禁食苦杏仁，其含有氢氰酸，具毒性，会影响孕妇和胎儿健康，甚至导致流产、早产。因此，建议孕妇食用杏仁前咨询医生或营养师，确保食用安全。

1.甜杏仁：孕妇可以食用甜杏仁。甜杏仁富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，有助于孕妇补充营养、促进消化。但需注意控制摄入量，避免过量食用，以防引起腹胀、腹痛等不适。

2.苦杏仁：孕妇应避免食用苦杏仁。苦杏仁中含有氢氰酸，具有一定毒性，可能会对孕妇及胎儿的健康造成不良影响，甚至导致流产、早产等。

因此，为了孕妇及胎儿的健康，建议孕妇在食用杏仁前咨询医生或营养师，以确保食用安全。