缓解偏头痛的穴位

按摩率谷穴、风池穴、太阳穴、百会穴、太冲穴等穴位可以在一定程度上缓解偏头痛。

1.率谷穴

位于耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。

2.风池穴

在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

3.太阳穴

在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

4.百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

5.太冲穴

在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

按摩穴位时，可以用拇指指腹以合适的力度按压这些穴位，每个穴位按摩1-3分钟，以局部酸胀感为度。此外，还可以配合深呼吸和放松身心，帮助缓解偏头痛。

需要注意的是，按摩穴位只能缓解偏头痛的症状，若偏头痛频繁发作或症状严重，应及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，孕妇、高血压患者及其他特殊人群在按摩时应谨慎，最好在医生的指导下进行。