癫痫的实用食疗

癫痫患者的食疗选择包括低碳水化合物饮食、增加镁摄入、避免刺激性食物等。

1.低碳水化合物饮食

低碳水化合物饮食可以减少血糖波动，有利于控制癫痫发作。患者可以选择蔬菜、水果、肉类、鱼类等含有丰富的蛋白质和健康脂肪的食物，限制碳水化合物的摄入量。

2.增加镁摄入

镁对于神经功能的正常运作至关重要。含有丰富的镁的食物包括全麦面包、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。患者可以咨询医生或营养师，了解是否需要补充镁剂。

3.避免刺激性食物

某些食物可能会诱发癫痫发作，如咖啡、巧克力、辛辣食物、酒精等。患者应尽量避免这些食物的摄入。