孕妇吃什么食物能缓解偏头痛

孕妇偏头痛可以吃全谷物、香蕉、鸡肉等食物帮助缓解。

1.全谷物

如全麦面包、燕麦、小米、玉米、黑麦、黑米等。这些食物含有丰富的碳水化合物，能为大脑提供所需的能量，有利于缓解因能量不足而引发的偏头痛。

2.香蕉

香蕉含有生物碱、维生素B6、钾元素和色胺素，这些物质有利于舒缓情绪、振奋精神，并能缓解偏头痛。

3.鸡肉

鸡肉是优质蛋白的良好来源，同时含有丰富的硒元素。硒元素可以舒缓情绪、缓解焦虑，对于不良情绪引起的偏头痛有很好的调理效果。