经常偏头痛怎么治

治疗偏头痛可采用药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方法。

1.药物治疗

非甾体类抗炎药如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可缓解轻至中度偏头痛，但需遵医嘱使用。

2.物理治疗

通过按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛；用冰袋或热水袋敷在头部，可减轻疼痛。

3.生活方式调整

避免食用巧克力、奶酪、红酒等可能诱发偏头痛的食物；保持规律的作息时间，避免熬夜；适量运动，如散步、瑜伽等，可缓解压力，预防偏头痛。选择合适的治疗方法。