手机离眼睛多远比较好

手机离眼睛30厘米以上较好，儿童和青少年更应注意控制使用时间和距离，保持良好用眼习惯，出现不适及时休息或就医。

这个距离可以减少眼睛的调节和集合，从而减轻眼睛的疲劳和干涩感。此外，保持正确的用眼姿势也很重要，不要躺在床上或沙发上玩手机，不要在晃动的交通工具上看手机，尽量让手机屏幕与眼睛保持在同一水平线上。

对于儿童和青少年来说，由于他们的眼睛还在发育中，更容易受到手机辐射和蓝光的伤害，因此更应该注意控制使用手机的时间和距离。建议家长和老师引导孩子养成良好的用眼习惯，定期进行视力检查，及时发现和纠正视力问题。

总之，保护眼睛是非常重要的，我们应该尽量减少手机等电子设备对眼睛的伤害，保持良好的用眼习惯。如果出现眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状，应该及时休息或就医。