月子里哭了怎样养眼睛

月子里哭了可能会对眼睛造成一定的伤害，以下是一些养眼睛的建议：

1.注意休息

保证充足的睡眠，避免过度用眼。

2.保持眼部清洁

用温水清洗眼部，避免感染。

3.避免刺激

减少用眼，避免长时间看电视、电脑、手机等，避免强光刺激。

4.饮食调理

多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、橙子等。

5.眼部按摩

轻轻按摩眼部，促进血液循环。

6.及时就医

如果眼部出现不适，应及时就医。

需要注意的是，月子期间的女性身体较为虚弱，应保持心情愉悦，避免过度悲伤和焦虑。同时，家人也应该给予更多的关爱和支持，帮助产妇顺利度过月子期。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业医生。