如何避免自己患上肺癌

预防肺癌的措施有戒烟、避免二手烟、使用空气净化器、职业防护等。

1.戒烟

吸烟是肺癌的首要危险因素，戒烟是预防肺癌最直接有效的方法。长时间吸烟者应考虑寻求专业戒烟服务，包括药物治疗、心理咨询和行为疗法等。

2.避免二手烟

除了自己不吸烟，还应尽量避免暴露在二手烟环境中。公共场所应全面禁烟，家庭环境保持无烟，保护自己和他人免受烟草危害。

3.使用空气净化器

在空气污染严重的地区，使用空气净化器有利于降低室内空气中的有害物质浓度。

4.职业防护

从事高风险职业的人群，如接触石棉、放射性物质等，应采取必要的防护措施，佩戴个人防护装备，定期接受职业健康检查。