过敏性鼻炎怎么食疗

过敏性鼻炎食疗方法多样，包括食用新鲜蔬菜水果以及富含蛋白质的食物等。

一、蔬菜水果

新鲜蔬菜水果富含多种微量元素，如维生素、纤维素等。像白菜、青菜、猕猴桃、苹果、西红柿、黄瓜等都是不错的选择。其中的维生素C以及纤维素等能促进肠胃蠕动。肠胃蠕动良好，有利于营养的吸收和废物的排出，进而有助于提高患者的免疫能力和抵抗能力，这在一定程度上可以降低过敏性鼻炎的发生几率。

二、蛋白质

丰富的蛋白质能够增强患者的体质，提升身体的免疫能力。当身体免疫力提高后，能减少因感冒引发过敏性鼻炎的情况。常见的含有丰富蛋白质的食物有瘦肉、鸡蛋等。通过摄入这些食物来补充蛋白质，对预防过敏性鼻炎有积极意义。

总之，通过合理的食疗，利用蔬菜水果和富含蛋白质的食物，对于降低过敏性鼻炎的发生以及增强患者的体质都有一定帮助。