糖尿病每天主食多少克

一般而言，糖尿病人每日的主食大概为250克左右。对于糖尿病患者来说，在饮食方面必须格外留意，其一天主食的摄入量应在250克左右，而重体力劳动者可视情况适当增加。

一、主食选择

1.主食通常要以含淀粉低、含糖量低的食物为主，像玉米、豆类、燕麦等。这些食物一方面能帮助患者维持体力，另一方面还可对血糖进行有效控制。

二、提倡粗粮

1.糖尿病患者在主食方面提倡食用粗粮，这样能增强饱腹感。

2.粗粮中还富含丰富的膳食纤维，对排便很有利。

此外，糖尿病患者还应多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，例如胡萝卜、猕猴桃、鸡蛋等，同时要减少食用辛辣刺激的食物，并且多喝水，以加快身体的新陈代谢。

总之，糖尿病患者要注意合理安排主食，多选择适宜的食物种类，并养成良好的饮食习惯，以更好地控制病情和维护身体健康。