糖尿病人最佳最水果

糖尿病人并非绝对不能吃水果，以下这些水果一般较为适宜，但均需注意适量。

一、桃子

糖尿病患者可以吃桃子。桃子味道甘甜，具有养阴生津、补气润肺的功效。而且桃子中果胶含量较高，这种物质能促进胰岛素分泌，有助于降低血糖，对糖尿病人有一定益处。

二、火龙果

糖尿病人也可适量食用火龙果。火龙果富含维生素和膳食纤维，能补充人体所需微量元素。其中的膳食纤维可减慢血糖吸收速度，利于降低血糖，还能促进肠胃蠕动。

三、苹果

糖尿病人还能适当吃苹果。苹果是升糖指数很低的水果，糖尿病人食用后不会导致血糖出现剧烈变化。并且苹果所含的果胶和高膳食纤维能预防进食后血糖的剧烈波动。

糖尿病人在吃水果时要把握好量，一旦出现不适反应，应及时就医。

关键点

糖尿病人可适量吃桃子、火龙果、苹果，要注意适量，不适就医。