哭完第二天眼睛肿怎么消肿快

哭完第二天眼睛肿可通过冷敷、热敷、按摩、调整饮食、保证睡眠、避免揉眼等方法快速消肿，如症状严重需及时就医。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

2.热敷

用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

3.按摩

轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角向外眼角方向按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

4.调整饮食

多吃一些有助于消肿的食物，如冬瓜、薏米、红豆等。

5.保证充足的睡眠

睡眠时头部垫高，有助于减轻眼睛肿胀。

6.避免揉眼睛

揉眼睛会加重眼睛肿胀和疼痛，应避免揉眼睛。

如果眼睛肿胀严重，或者伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医。