缓解疲劳眼睛热敷好还是冷敷好

用眼过度致眼睛疲劳热敷好，结膜炎等疾病致眼睛疲劳冷敷好。

一、用眼过度导致眼睛疲劳适合热敷。用眼过度会使眼部肌肉劳累，进而导致眼部血液循环出现障碍，造成供氧和供血不足，还会引发大量脂质沉积，产生眼睛疲劳的状况。而热敷能够有效地改善血液循环，缓解肌肉疲劳，加快眼部的代谢，从而对这种眼睛疲劳起到改善作用。

二、结膜炎、角膜炎等疾病导致的眼睛疲劳适合冷敷。这类眼睛疲劳主要是由细菌感染所引起，若进行热敷会造成眼部血管扩张，使角膜充血的症状进一步加重。所以此时应选择冷敷，通过促进血管收缩来帮助恢复。

眼睛疲劳的处理方式需根据具体原因来选择，用眼过度适合热敷，而由结膜炎等疾病引起的则适合冷敷。