整容手术后吃什么消肿

整容手术后可以吃含有丰富的蛋白质的食物、新鲜蔬果、利水消肿的食物、高纤维食物等，有利于消肿。

1.含有丰富的蛋白质的食物

蛋白质是身体修复和恢复的重要营养素。摄入足够的蛋白质可以帮助伤口愈合和减少肿胀。例如，鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等都是优质的蛋白质来源。

2.新鲜蔬果

新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有利于提高身体的免疫力，促进伤口愈合和减轻炎症反应，从而有利于消肿。比如橙子、草莓、西兰花、菠菜等。

3.利水消肿的食物

一些具有利水消肿作用的食物也适合术后食用，如冬瓜、红豆、薏仁等，可以帮助身体排出多余的水分，缓解肿胀。

4.高纤维食物

保持肠道通畅对于身体恢复也很重要。摄入高纤维食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜等，可以预防便秘，避免因排便困难导致伤口疼痛和肿胀加重。