20岁就出下眼袋怎么办

20岁就出现下眼袋，一般情况下和遗传、生活习惯、皮肤松弛等因素有关，需要通过调整生活习惯、眼部护理、医疗美容等方法改善。

1.调整生活习惯

建议每天保证7-8小时的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。避免长时间使用电子设备或阅读，每隔一段时间休息一下，放松眼睛。读写时应保持眼睛与书本的距离适当，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。

2.眼部护理

选择适合自己年龄和肤质的眼霜，早晚涂抹在眼部周围，轻轻按摩至吸收。用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼部，促进血液循环，缓解眼部疲劳。

3.医疗美容

如果下眼袋较为严重，可以考虑激光治疗，通过激光的热效应和光化学效应，刺激胶原蛋白增生，改善皮肤松弛。

如果情况较为严重或持续不缓解，建议咨询专业的皮肤科医生或美容医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。