气血不足怎么补啊，有白发，怎么办

气血不足导致白发的人群，可通过医生指导用药及日常调理来改善症状。

一、药物治疗：

1.可遵医嘱服用调理脾胃、补益中气的中药，如党参、人参、山药、茯苓等，以饭后服用为佳。

2.依据以形补形、药食同源理论，还可遵医嘱服用黑色且入肾经、能补益肾精肾气的中药，如首乌、桑葚子等。

二、日常调理：

气血不足白发的外因，常为外界因素影响，尤其是受外界压力、情绪诱导而致肝郁气滞，进而影响气血生成而出现白发。所以此类人群日常生活中：

1.要注意调整情绪，避免过度紧张或激动，保持良好心态。

2.要注意休息，保证充足睡眠。

总之，气血不足白发人群通过正确的药物治疗和良好的日常调理，有助于改善白发状况。关键信息：气血不足白发、药物治疗（调理脾胃、补益中气中药及黑色入肾经中药）、日常调理（调整情绪、保证睡眠）。