抑郁症晚上睡不着咋办

抑郁症失眠可通过多种方式改善，包括日常调理、药物治疗以及心理治疗。

一、日常调理

1.需保持健康的生活习惯，比如在晚上睡觉前用热水泡脚，这有助于促进身体的血液循环，放松身心。

2.喝杯热牛奶也是不错的选择，可帮助缓解紧张情绪，进而有利于睡眠。

二、药物治疗

1.可遵医嘱服用盐酸舍曲林片，其能发挥抗抑郁的作用，对改善睡眠也可能有一定效果。

2.盐酸帕罗西汀片也是常用药物之一，既能抗抑郁，同时对促进睡眠也有帮助。

三、心理治疗

当抑郁症较为严重时，还可结合心理疗法，需由专业的心理医生进行疏导，帮助患者调整心态和思维方式，从而更好地应对抑郁和失眠问题。

总之，对于抑郁症失眠，应综合运用这些方法，根据具体情况选择合适的方式来改善睡眠状况。同时，要密切关注病情变化，如有需要及时调整治疗方案。