缓解抑郁的办法有哪些

通常来说，缓解抑郁的方式包含心理治疗与药物治疗。具体如下：

一、心理治疗

1.对于抑郁的患者，其往往会表现出沉默少言以及长时间的情绪低落。可以带领患者去咨询心理医生，给患者实施心理干预，通过深入了解患者的内心想法，有针对性地对患者进行心理疏导，这样能够实现缓解抑郁的目的。

2.平常也可以让患者适度地进行体育锻炼，以此来放松心情，同时要多陪伴患者，这些举措都对缓解抑郁具有效果。

二、药物治疗

当患者的抑郁症状较为严重时，可能会出现焦虑、精力不足、身体功能减退等情况，可以配合服用药物来进行缓解。建议在医生的指导下使用以下药物

1.盐酸阿米替林片。

2.盐酸马普替林片。

3.盐酸帕罗西汀肠溶缓释片等。

总之，可根据患者具体情况选择合适的方法来缓解抑郁，必要时可将心理治疗与药物治疗相结合。