我得了抑郁症后要怎么办才好呢

抑郁症可采取一般治疗、药物治疗、心理治疗来缓解症状。

一、一般治疗

抑郁症作为抑郁障碍的一种典型状况，对于症状较轻者，一般倡导进行一般治疗。这意味着患者要学会自我调控情绪，可通过适当外出活动来放松心情，也应多和亲友沟通交流，防止长期处于情绪压抑状态。

二、药物治疗

当出现失眠多梦、情绪低落、思维迟缓等表现时，患者可以接受药物治疗。具体可遵医嘱使用如盐酸氯米帕明片、盐酸马普替林片、盐酸帕罗西汀片等药物。

三、心理治疗

为了更好地推动病情康复，患者在进行药物治疗的同时，也适宜开展心理治疗，例如家庭治疗、人际关系疗法、认知疗法等。

抑郁症的治疗方法多样，包括一般治疗帮助患者自我调节情绪、药物治疗改善相关症状、心理治疗促进恢复，可根据具体情况综合运用这些方法来缓解抑郁症的症状。