小孩吃钙片有助于长高吗

小孩吃钙片有助于长高。钙作为骨骼生长、发育的重要营养物质之一，及时补钙对小孩长高有帮助。如果缺钙明显，可选择碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等药物，同时补钙时必须补充维生素D，因维生素D能促进钙吸收，二者相辅相成。

一、饮食方面，要多食用含钙丰富的食物，如海产品中的鱼和虾，还有豆制品、奶类等，其含钙量都较高，可多吃。二、运动方面，多做户外运动、多晒太阳可促进钙吸收，像跑、跳类的弹跳运动，如打篮球、游泳等运动，也有助于身高增长。三、睡眠方面，早睡也有助于身高增长，因为睡眠时夜里10点至11点是生长激素分泌的高峰期，睡得太晚不利于小孩身高增长。

总之，要想小孩长高，需从补钙、饮食、运动、睡眠等多方面着手，促进骨骼良好发育，助力小孩身高增长。