肌肉损伤几天能恢复

伤到肌肉后恢复所需时间因人而异，大概在10天到20天左右，具体取决于个人情况。若病情较轻，可能10天左右能好转，病情严重则可能要20天左右才恢复。每个人恢复速度有差异，需先就医检查，医生会根据肌肉损伤程度选择合适治疗措施。

一、治疗方法：

1.药物治疗：可口服布洛芬缓释胶囊，能起到消炎和镇痛的效果。

2.理疗方法：如按摩和热敷，可加速局部血液循环和新陈代谢，有助于改善局部疼痛及肿胀问题。

二、注意事项：

1.在伤到肌肉后要适当休息，尽量避免剧烈运动或重体力劳动，否则可能加重肌肉损伤症状，不利于身体尽快恢复。

总之，肌肉受伤后的恢复时间不确定，要结合具体情况判断。同时要采取合适的治疗方法，并注意休息和避免不当行为，以促进恢复。