低头颈椎痛怎么办

患者低头颈椎疼可采取以下措施：一、一般治疗，症状较轻时可通过改善生活方式缓解，如避免长时间低头工作、看手机等，且每天适当锻炼，可选择游泳、打羽毛球、瑜伽等运动，能锻炼颈部肌肉力量，增强颈椎稳定性，减轻疼痛症状。二、药物治疗，症状严重时可在医生指导下用非甾体类抗炎药缓解，如布洛芬、塞来昔布等，若伴随肌肉痉挛可使用肌松药，如琥珀酰胆碱、维库溴铵等。三、手术治疗，对于颈椎病导致的低头颈椎疼，保守治疗效果不好且症状反复出现影响正常生活时，需考虑手术干预，常用手术方式有颈椎前路减压术、颈椎人工椎间盘置换术等。

患者低头颈椎疼的应对方法包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，具体需根据症状轻重及实际情况选择合适的方式。