儿童能喝苏打水吗

儿童不能喝苏打水，以免影响钙吸收、增加肾脏负担、影响食欲、导致龋齿、引发肥胖。家长应让孩子养成良好饮水习惯，多喝白开水，少喝饮料。

1.影响钙吸收

苏打水中含有磷酸盐，会影响钙的吸收，导致儿童骨骼发育不良。

2.增加肾脏负担

苏打水含有大量的糖分和添加剂，儿童饮用后会增加肾脏的负担，不利于身体健康。

3.影响食欲

苏打水口感较好，儿童饮用后会影响食欲，导致正餐摄入不足，影响营养均衡。

4.导致龋齿

苏打水中的糖分容易滋生细菌，导致龋齿。

5.引发肥胖

苏打水中的糖分和添加剂含量较高，儿童饮用后容易引发肥胖。

综上所述，儿童不能喝苏打水。家长应该让孩子养成良好的饮水习惯，多喝白开水，少喝饮料。