右膝关节下外侧痛疼怎么办

右侧膝盖右下方外侧疼痛可通过物理疗法缓解，且要多休息。

膝关节是人体中最大的屈曲关节，其结构较为复杂，有较大承受力，既稳定又灵活。膝关节疼痛的原因可能是外伤或受凉。

一、若是外伤导致膝盖疼痛，要多注意休息。

1.可采取热敷，这能缓解疼痛，还可促进血液循环，利于炎症消退。

2.若疼痛强烈，可在医生指导建议下使用消炎止痛类药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。

二、若膝盖疼痛是因受凉引起，要注意保暖措施。

1.根据天气变化适当增减衣物。

2.在发病期间适当减少活动，还可采取热敷、理疗等物理方式治疗。

总之，对于右侧膝盖右下方外侧疼痛，要明确原因，针对性地采取措施缓解，同时注意休息和保暖。