骨盐量偏高怎么办

骨盐量偏高可通过饮食、运动或药物等方式改善。

一、饮食方式：骨盐量偏高指骨头中无机盐含量偏高，通常因骨代谢原因导致，若食物中含盐量高，摄入体内的钠超出人体需求，就易出现该现象。故而要及时调整饮食，以清淡为主，减少盐的摄入，避免过多食用腌制品、加工食物及辛辣刺激食物。

二、运动方式：出现骨盐量偏高时应加强锻炼、减少脂肪。患者可适当进行有氧运动，如在跑步机上慢跑、做体操等活动，通过出汗来排泄体内多余盐分，以改善骨盐偏高情况。

三、药物方式：骨盐主要决定骨的硬度，骨盐偏高易引发骨质疏松。这种情况下可在医生指导下使用阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物促进钙的吸收，从而改善骨盐量偏高现象。

总之，当发现骨盐量偏高时，可以从饮食调节、坚持运动以及合理用药等方面着手来进行改善。