扭伤了脚踝，应该扭伤了脚踝，应该如何处理离扭伤

脚踝扭伤后应立即停止运动，处理方法包括冷热敷、按摩、应用药物。

一、冷热敷

1.冷敷：脚踝扭伤后，脚踝部位因毛细血管出血会出现肿胀，在受伤24小时内进行冷敷。冷敷能使血管收缩，有效缓解肿胀程度，同时也可减轻疼痛。

2.热敷：受伤24小时后可采取热敷，热敷可促进局部血液循环，在一定程度上有助于肿胀的消退。

二、按摩

患者可在医生建议下进行按摩来促进血液循环和新陈代谢，从而起到帮助消肿的作用。但按摩时需前往专业医院进行相应处理，以防手法不当导致症状加重。

三、应用药物

1.患者可遵循医嘱使用布洛芬缓释片等药物来缓解局部疼痛，帮助炎症消散，促进身体恢复。

2.也可使用活血止痛胶囊等药物来达到相应效果。

总之，脚踝扭伤后要及时采取正确的处理措施，以促进恢复，减轻不适。