腰肌劳损睡软床还是硬床好

腰肌劳损通常需睡硬床而非软床，睡硬床对其恢复效果较好，可在硬床上铺床垫增加舒适感。

一、腰肌劳损会导致肌肉出现短期水肿、疼痛，肌肉内酸性代谢产物蓄积，同时肌肉内血液循环也会有障碍。在此情况下睡硬床，可保证腰椎生理曲度，相对预防如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等腰椎疾病。

1.睡硬床能充分放松腰部肌肉。

(1)这样可以促进腰部肌肉血液循环快速恢复。

(2)能将代谢废物如乳酸等及时排出体外。

(3)减轻肌肉水肿，有利于加速腰肌劳损恢复，使患者临床症状得到改善。

二、睡硬床还需铺软垫，达到软硬结合。因为软床无法支撑腰椎和腰部肌肉，易加重腰肌劳损症状，不利于病情恢复。所以从治疗角度看，睡硬床更佳。

总之，对于腰肌劳损患者来说，选择睡硬床并搭配软垫，对病情的恢复更有利。